สำหรับโยเกิร์ตนั้นต้องยกให้เป็นขนมคลีนที่มาพร้อมประโยชน์มากมายที่แม้จะเลือกเป็นโยเกิร์ตคลีนก็ยังมีโพรไบโอติกส์ที่ช่วยเพิ่มความสมดุลให้ระบบทางเดินอาหารมากมาย โดยเมนูนี้คุณสามารถปรับรูปแบบการกินได้หลากหลาย กินโยเกิร์ตแทนข้าวเช้าหรือจะเลือกเป็นเมนู โยเกิร์ต มื้อเย็นก็ได้ตามที่ต้องการ วันนี้เราได้หาสูตรโยเกิร์ตคลีน ที่น่าจะเหมาะกับทุกคนมากที่สุดมาฝากกัน
วัตถุดิบในการทำสลัดโยเกิร์ตคลีน
กรีกโยเกิร์ต 200 กรัม
สัปปะรด 50 กรัม
แอปเปิ้ลเขียว ครึ่งลูก
บลูเบอร์รี่ 50 กรัม
สตรอว์เบอร์รี่ 100 กรัม
ส้ม ครึ่งลูก
วิธีทำสลัดโยเกิร์ตคลีน
1. เตรียมทำการล้างและหั่นผลไม้เตรียมเอาไว้
2. นำผลไม้ที่เตรียมไว้และกรีกโยเกิร์ตมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน
3. เพิ่มเติม Superfood อื่น ๆ เข้ามาในจานได้ตามที่ต้องการเช่น ถั่ว ลูกเกด เป็นต้น
4. พร้อมเสิร์ฟมอบประโยชน์ให้กับคุณตามแบบฉบับของโยเกิร์ตลดความอ้วนกันแล้ว
มีหลายคนอาจถามกันว่า โยเกิร์ต 0Fat อ้วนไหม ต้องขอบอกเลยว่าอ้วนน้อยจนแทบไม่อ้วนเลย ยิ่งถ้าคุณทานคู่กับของมีประโยชน์อย่างผักผลไม้พร้อมกับการออกกำลังกายจะทำให้หุ่นดีจากภายในสู่ภายนอก และยังเสริมสุขภาพด้านอื่น ๆ อีกด้วย
ขอยกให้โยเกิร์ตคลีนเป็นเมนูอันดับต้น ๆ ที่คนสายคลีนคนทำกินกันบ่อย ๆ เพราะปรับรูปแบบเพิ่มท็อปปิ้งหรือผลไม้ได้หลากหลาย ทำง่าย ประหยัดเวลา ได้เพิ่มความสมดุลให้ร่างกาย ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ไม่ว่าวัยไหนก็สามารถโกยประโยชน์จากเมนูนี้กันได้ทั้งนั้น